令和6年12月-令和7年3月開講　生涯スポーツ教室のご案内（ヨガ教室・ピラティス教室）

参加費…各6,500円

○ヨガ教室
腹式呼吸を意識しながら、様々なポーズを取ります。
ポーズをキープすることで、ストレッチ効果やリラックス効果が得られます。
日時…12/16-3/24　月曜日　(全10回)
午前10時30分～午前11時30分
（12/30・1/6・13・2/17・24は休講日）
対象…18歳以上
定員…20人

○ピラティス教室
インナーマッスルや体幹に意識を向け、健康的な身体を作りながら鍛えます。
日時…12/16-3/24　月曜日　(全10回)
午後7時～午後8時
（12/30・1/6・13・2/17・24は休講日）
対象…18歳以上
定員…20人

申し込み…
12/2(月)午前10時から先着順
川越運動公園　総合体育館　電話にて受付　049-224-8765

【問い合わせ】
川越運動公園総合体育館　049-224-8765
休館日：火曜日及び年末年始（12/28-1/4）